2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1292 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Açúcar Light , Café. 점심 식사: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Hemmer Molho Barbecue, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Frango em Cubos, Quaker Farelo de Aveia. 저녁 식사: Hemmer Molho Barbecue, Schweppes Tônica sem Açúcar , Gin, Batata Baroa, Oliva Forneria Pizza de Calabresa Congelada. 간식/기타: Nero Nobile Nocciolino, Tangerinas, Uva Itália, Mamão Papaia, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Paviloche Sorvete de Doce de Leite Light. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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