2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1614 kcal
|
지방: 57.54g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 199.19g.
아침 식사: Bananas , Weet-Bix Weet-Bix, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Checkers Smooth Peanut Butter , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Darling Mini-D Dairy Snack Yogurt , Sugar, Frisco Original, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|