2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1880 kcal
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지방: 70.58g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 250.18g.
아침 식사: Ja! Pesto Verde mit Basilikum und Käse , Bürger Gemüse Maultaschen. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (4). 저녁 식사: Gut & Günstig Apfelmus, Weintrauben, miree Französische Kräuter, miree Paprika Chili, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Champignons. 간식/기타: Katjes Cola Playa, Nestle Choco Crossies Classic, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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