|
Zo, ik durf. Nieuw streefgwicht ingevoerd. -2kg.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 21일:
|
987 kcal
|
지방: 27.15g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Jam en Vruchtengelei, Appel, Aldi Rijstwafel. 저녁 식사: Komkommer (Geschild), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), SoyGood Vegetarische Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Kwark, Appel. 더보기
|
|