2009년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 19일:
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1384 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: coffee, non-dairy creamer fit & active, light cream cheese, Thomas' light whole wheat muffin. 점심 식사: black berries, cottage cheese, lettuce, tomato, Mayonnaise, swiss cheese, salami, ham, French roll. 저녁 식사: graham crackers, value lowfat yogurt, teriyaki stir fry asia specialties. 간식/기타: honey, green tea bigelow. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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