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One measly pound! Oh well, I'll take it. It's my own fault. I really need to log my food or this happens. All those little bites of this and that just add up. Note to self...LOG FOOD!
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 21일:
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618 kcal
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지방: 22.83g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 80.74g.
아침 식사: Strawberries, Blueberries, Starbucks Refreshers Raspberry Pomegranate. 점심 식사: Calavo Avocado, Prime Rib, Broccoli, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. 저녁 식사: Kale, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, High Protein Nutrient Supplement Powder. 간식/기타: Starbucks Refreshers Blueberry Acai. 더보기
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1757 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Pound by pound, that's how it happens!! A pound is great!!!
2014년 07월 21일 작성이: Socolova
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Good Job!!!! You loss and did not gain!!!!!!!!!!!
2014년 07월 21일 작성이: pwrestlephoto
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Thank you so much! You are right Losing one is so much better than gaining one! Straight and steady she goes!
2014년 07월 21일 작성이: hotchick2
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You are doing a good job recording your food today. And, such healthy choices! Go, you!
2014년 07월 22일 작성이: LMJ114
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