2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1998 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 120.68g | 탄수화물: 246.48g.
점심 식사: Water, Skinless Chicken Breast, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Potato French Fries. 저녁 식사: Bakerly Brioche Rolls, Water, Swiss Chalet Oven Baked Roll, Swiss Chalet Mashed Potatoes, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). 간식/기타: Post Honey Bunches of Oats, Breyers Lactose Free Vanilla Ice Cream, Post Honey Bunches of Oats. 더보기
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2741 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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