2009년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 16일:
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1295 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 129.55g.
점심 식사: a&w grilled chicken sandwich. 저녁 식사: sara lee bun, chicken sausage w/artichoke and mozzarella, birds eye broccoli, shredded parmesan cheese. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, ice wine, Merlot Wine, fat free cool whip, weight watchers fudge bar, frozen cherries. 더보기
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2543 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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