Mrs Moin님의 저널, 2021년 09월 7일

Jetzt: Rindergeschnetzeltes mit Zwiebeln und Champignons, dazu Broccoli und Paprika.
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995 kcal

지방: 10.15g | 단백질: 107.59g | 탄수화물: 131.55g.   점심 식사: Milbona Skyr Pur, Banane, Tomaten, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Wasa Roggen Dünn. 저녁 식사: Landjunker Rinderminutensteaks, Zwiebeln, Champignons, Brokkoli, Gelbe Paprika. 간식/기타: Kiwi, Magerquark, Milbona Skyr Pur. 더보기

1875 kcal

운동: 운전 - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기