2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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3730 kcal
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지방: 82.96g | 단백질: 139.74g | 탄수화물: 632.98g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Blueberries, Bananas, Oats. 점심 식사: White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Peanuts, Raisins (Seedless), White Potatoes (Flesh and Skin) . 간식/기타: Peanuts, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Oats, Almonds. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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