|
Heute gab es Schweinebraten, nach Monaten mal wieder. Ein guter Braten eines guten Hofes und den mit gaaaanz viel Soße! Da hab ich mich sonst reingelegt.
Heute gab es ihn mit Bandnudeln (und Soße) für das Kind und für mich mit Blumenkohl (ohne Soße).
Heidewitzka, das sind ja trotzdem ordentlich Kalorien.
Aber ich saß schon warm verpackt um kurz nach 6 auf dem Rad und bin zum Dienst 🥶
Allen noch einen schönen Restsonntag 🌞
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
1278 kcal
|
지방: 40.54g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 123.32g.
점심 식사: Rote Paprika, Blumenkohl, Schweinebraten. 저녁 식사: Milbona Skyr Vanille , Magerquark, Heidelbeeren. 간식/기타: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Müller's Deutsches Corned Beef, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Wasa Roggen Dünn, Wassermelone. 더보기
|
|
2051 kcal
|
운동:
운전 - 3 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|