2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
1777 kcal
|
지방: 79.50g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Chef Select Antipasti Creme Bärlauch, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Buerger Maultaschen, REWE Rahmspinat. 저녁 식사: Gartenfrisch Jung Salatschale Hähnchen & Kartoffeln , Kühne Joghurt & Gartenkräuter Dressing, Gemischter Salat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Damhus Krakauer. 간식/기타: Käfer Hugo, Toffifee , Trolli Saure Glühwürmchen, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|