2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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997 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 108.33g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Maminha, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Vermelhos, Maminha, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçã Verde, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, New Millen Whey Protein Zero Lactose, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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