2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
3508 kcal
|
지방: 107.67g | 단백질: 219.55g | 탄수화물: 311.37g.
아침 식사: Teh Manis, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: VECTORLABS Master Whey, Tape Ketan Putih, Cendol, Sayur Tahu Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Kangkung. 저녁 식사: VECTORLABS Master Whey, Roti Panggang, Melon, SuperIndo Kerupuk Seblak. 더보기
|
주 7.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|