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체중기록
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2024년 09월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113 kg
0 kg
18 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 02월 16일
program penurunan berat badan
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
114.5 kg
0 kg
19.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2021년 12월 20일
bulking, Naik berat ke 115 kg dalam waktu 3 bulan (30 Desember 2021 - 30 Maret 2021)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.5 kg
8.5 kg
9.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
2021년 10월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.5 kg
12.5 kg
5.5 kg
합리적
댓글달기
주 6.4 kg 증가하기
2021년 10월 11일
step 1 selesai sesuai target dari 102,5kg tgl 22 Agustus 2021 turun berat ke 95 kg tgl 10 Oktober 2021.
step 2 Sekarang saat nya naikin berat badan kembali ke 120kg.
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