2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
720 kcal
|
지방: 23.16g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 100.40g.
저녁 식사: Cenouras, Espinafre, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Bonavie Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Banana Prata, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Jasmine Granola Integral. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|