2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1953 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 209.23g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Bananas , Tanimura & Antle Bell Peppers, Spinach , Quinoa (Cooked), Casey's Taco Pizza. 저녁 식사: Great Value Vegetable Medley, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Old Wisconsin Beef Stick, Clancy's Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 17.6 kg 증가하기
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