2014년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 8일:
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1834 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 118.80g | 탄수화물: 193.98g.
아침 식사: Framboesas Vermelhas, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Weetabix Weetabix Original, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia. 점심 식사: Pingo Doce Feijão Frade, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pêssegos. 간식/기타: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Prozis Whey 100% Concentrate, Mel, Milsa Requeijao, Pão de Centeio, Pêssegos, Myprotein Manteiga de Amendoa, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Framboesas, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Amêndoas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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