Puli13님의 저널, 2021년 08월 31일

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***MOTIVATIONS-CHALLENGE!***

Hallo ihr lieben Challenge-Teilnehmer*innen!

Hier die Auswertung der 1. Woche:

🥇Platz 1 Puli13
🥈Platz 2 Puppi Popcorn
🥉Platz 3 x7asdfg

Herzlichen Glückwunsch an uns drei! 🥳🎉

Zusammen haben wir während der ersten Woche der Challenge schon 5,6 kg verloren!
Ich hoffe, ihr seid weiterhin so motiviert und wir bleiben die nächsten 4 Wochen weiter dabei!

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1869 kcal

지방: 69.07g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 220.41g.   아침 식사: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Frischkäse, Hofmaier Edelsalami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. 점심 식사: Chicken Döner. 저녁 식사: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Edelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Frischkäse Pur, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Edeka Krustenbrot. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 더보기

1947 kcal

운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기