2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1869 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 220.41g.
아침 식사: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Frischkäse, Hofmaier Edelsalami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. 점심 식사: Chicken Döner. 저녁 식사: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Edelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Frischkäse Pur, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Edeka Krustenbrot. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 더보기
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1947 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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