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***MOTIVATIONS-CHALLENGE!***
Woche 2: 30.08.-05.09. 🌞
Liebe Teilnehmer*innen!
Die zweite Challenge-Woche hat begonnen!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (06.09.) 😊
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte (alle in einem Post) und Gewicht der Woche müssen bis Montag 06.09. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich wünsche euch viel Motivation und gutes Gelingen für die zweite Woche! 💪🍀
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1869 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 220.41g.
아침 식사: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Frischkäse, Hofmaier Edelsalami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. 점심 식사: Chicken Döner. 저녁 식사: Arla Buko Tomate & Hartkäse, Hofmaier Edelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Frischkäse Pur, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Edeka Krustenbrot. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 더보기
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1947 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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39중 1에서 20
 댓글
Mo 3P (0P für Challenge und Süßigkeiten)
Challenge hab ich tatsächlich einfach vergessen 🙈
2021년 08월 31일 작성이: Puli13
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Montag 30.08: Gesamt 3P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 0P, Süßigkeiten 1P, Klimmzüge 0P)
2021년 08월 31일 작성이: saltedcaramel_
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Gesamt Montag: 5P...Trinken: 1P (2,75l💧), Schritte: 1P (5301), ETB: 1P (390 kcal übrig), Süßigkeiten: 1P (1 H-P-J Heidelbeer), Extra Challenge: 1P (🏋🏻♀️)
2021년 08월 31일 작성이: Puppi Popcorn
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2021년 08월 31일 작성이: Rutrick
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2021년 08월 31일 작성이: Zokor4
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Gesamt Dienstag: 5P...Trinken: 1P (3,1l💧), Schritte: 1P (19094), ETB: 1P ( 86 kcal übrig), Süßigkeiten: 1P (nix genascht), Extra Challenge: 1P (🏋🏻♀️)
2021년 08월 31일 작성이: Puppi Popcorn
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Dienstag 5 P (Dieses mal auch an Hula Hoop gedacht)
2021년 08월 31일 작성이: Puli13
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Gesamt 2P (💦: 1P, 👣: 0P, ETB: 0P, 🧁: 0P, 💪🏻: 1P)
2021년 08월 31일 작성이: x7asdfg
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Dienstag 31.08: Gesamt 3P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 0P, Süßigkeiten 0P, Klimmzüge 1P)
2021년 09월 1일 작성이: saltedcaramel_
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Gesamt Mittwoch: 3P...Trinken: 1P (2,3l💧), Schritte: 1P (5026), ETB: 0P (komplett gespengt🙈), Süßigkeiten: 0P (Halber Pudding und später ein Karls Erdbeereis😋🤤), Extra Challenge: 1P (🏋🏻♀️)
2021년 09월 1일 작성이: Puppi Popcorn
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Dienstag 31.08.: 2P (Trinken 1P, Schritte 1P) Haribo anstatt Banane gegessen 😒
Mittwoch 01.09.: 3P (Trinken 1P, Schritte 1P, Obst 1P) ... und die Tüte Haribo ist endlich leer 😣
2021년 09월 1일 작성이: Rutrick
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Mittwoch 01.09: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Klimmzüge 1P)
2021년 09월 2일 작성이: saltedcaramel_
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Donnerstag 02.09: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Klimmzüge 1P)
2021년 09월 2일 작성이: saltedcaramel_
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Gesamt Donnerstag: 5P...Trinken: 1P (2,0l💧), Schritte: 1P (9564), ETB: 1P (139 übrig), Süßigkeiten: 1P (1Stk. selbstbebackenen Bienenstich/Kollegin 25 Jahre Dienstjubiläum), Extra Challenge: 1P (🏋🏻♀️)
Morgen ist wieder nackte Wahrheit und nichts als die Wahrheit 🧘🏻♀️ Offizieller Wiegetag!✊🏼😉
2021년 09월 2일 작성이: Puppi Popcorn
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Do 4P (Der Streuseltaler heute zählt in der Größe wohl nicht mehr als eine Süßigkeit 😅😅)
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Gesamt Freitag: 5P...Trinken: 1P (2,0l💧), Schritte: 1P (7705), ETB: 1P (188 übrig), Süßigkeiten: 1P (1kleines Schweineohr-Keks), Extra Challenge: 1P (🏋🏻♀️)
2021년 09월 4일 작성이: Puppi Popcorn
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