2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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3348 kcal
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지방: 85.60g | 단백질: 143.46g | 탄수화물: 509.76g.
아침 식사: Honey , Egg, Bananas, Oats, Blueberries. 점심 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Salmon, Oranges , White Rice. 간식/기타: noel saltin noel integral, Almonds, Apples, Bananas, Oats. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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