2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1688 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 131.32g | 탄수화물: 162.71g.
아침 식사: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 점심 식사: Quaker オートミール, クルミ, 味噌汁, あじの開き, だし巻き卵. 저녁 식사: ささみ, しめじ, 沼, クノール トマトのポタージュ. 간식/기타: ゴディバ バーミルクマカデミア, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, 日の出屋製菓産業株式会社 富山のしろえびせんべい, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サツマイモ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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