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Hat mir gestern jemand geschickt, ich gesagt habe, dass ich Probleme habe, mich zu beherrschen, wenn ich schon (leicht) über meine Kalorien drüber bin. Jetzt hängt es an meinem Kühlschrank 😁
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1895 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 144.41g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Pick Original Ungarische Salami, Gutes Land Käseaufschnitt, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Korn Mühle Weizenmischbrot, Buko Garten-Kräuter, Dulano Bauch, Gut Drei Eichen Kassler. 점심 식사: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Körniger Frischkäse, Freshona Fruchtmark Apfel-Birne. 저녁 식사: Lauchsuppe mit Hackfleisch. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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1976 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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