2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1418 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 124.16g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 점심 식사: じゃがいもと牛肉のうま炒め, クルミ, 味噌汁. 저녁 식사: しいたけ, 沼, 卵. 간식/기타: 卵, 浅田飴 シュガーカット, イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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