2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1522 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 138.22g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: ダノン オイコス ストロベリー, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 점심 식사: 卵とじスープ, あじの開き, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. 저녁 식사: 沼, しめじ, ささみ. 간식/기타: イオン 無脂肪牛乳, 卵, 浅田飴 シュガーカット, 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ビーレジェンド 南国パイン風味, ローソン プレミアムロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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