2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
1718 kcal
|
지방: 85.78g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Publix Onions, Egg, Tomatoes. 점심 식사: Spinach , Publix Onions, GrapeOla Grape Seed Oil, Goya Black Beans, Quinoa (Cooked), Tanimura & Antle Bell Peppers. 저녁 식사: Skinny Taste Chicken Stir-Fry, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dark Chocolate Chip Almond Flour Cookies. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|