2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1497 kcal
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지방: 80.36g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 112.18g.
아침 식사: Granola (homemade), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. 저녁 식사: Lettuce, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Hot), Jalapeno Peppers , Ground Beef (Cooked), Black Beans (Canned), Tanimura & Antle Bell Peppers. 간식/기타: Dark Chocolate Chip Almond Flour Cookies, Savoritz Parmesan Crisps, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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