2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1792 kcal
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지방: 97.35g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 125.84g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Apples , McCormick Ground Cinnamon, Gulden's Spicy Brown Mustard, Light Mayonnaise , Savoritz Parmesan Crisps, Skinless Chicken Breast, Triscuit Crackers Original, Sweet Pickle Relish . 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Parmesan Cheese (Shredded) , Light Mayonnaise , Cauliflower Rice, Garlic Chicken. 간식/기타: Dark Chocolate Chip Almond Flour Cookies, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Savoritz Parmesan Crisps. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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