2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1894 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 127.86g | 탄수화물: 185.29g.
아침 식사: Weinbergpfirsich, Rote Zwiebeln, Kerrygold Cheddar Würzig, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Dulano Hinterschinken. 점심 식사: Weinbergpfirsich. 저녁 식사: Lima Strong Tamari, Lauch, Rote Paprika, Chilischoten, Karotten, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Bamboo Garden Sesam-Öl, Aldi Putensteak, Bamboo Garden Mie Nudeln. 간식/기타: Söbbeke Grienkenschmied, Etorki Käse. 더보기
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2526 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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