2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1201 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 112.85g.
아침 식사: Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Nespresso Coffee, Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Sea Salt, Cucumber (with Peel) , Pick N Pay Medium Fat Feta Cheese Plain, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Pea Soup, Crab Salad. 간식/기타: Nespresso Coffee, Naartjie, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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