2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1195 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 79.63g.
아침 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Sugar, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms, Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sweet Red Peppers, Avocados . 간식/기타: Naartjie, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Naartjie, Medjool Dates. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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