2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
|
2423 kcal
|
지방: 75.93g | 단백질: 185.04g | 탄수화물: 222.31g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофель Отварной. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Миндаль Миндаль, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|