2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
|
2350 kcal
|
지방: 83.62g | 단백질: 163.84g | 탄수화물: 225.14g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка. 점심 식사: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Мистраль Гречка, Мираторг Стейк Бавет. 간식/기타: Нектарины, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
안정된 체중
|