2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1935 kcal
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지방: 96.46g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 169.05g.
아침 식사: Aldi Allgäuer Weichkäse, Alpenhain Camembert Creme Natur, Roggenvollkornbrot, Strauchtomaten, Dulano Hinterschinken. 점심 식사: Aldi Nektarine. 저녁 식사: Milbona Butterschmalz, Kartoffeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Endiviensalat, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Zwiebeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Knoblauch, Cucina Kalbsleber. 간식/기타: St. Dalfour Biologische Schokoladen Sauce, Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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2544 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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