2021년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 23일:
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1883 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 217.58g.
아침 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber, Gutes Land Käseaufschnitt, Pick Original Ungarische Salami, Buko Garten-Kräuter, Netto Steinofen Brötchen, Gut & Günstig Beerenmischung, Goldessa Der Sahnige. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). 저녁 식사: Erasco Hühner-Nudeltopf, Crownfield Zarte Haferflocken , Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber, Gut & Günstig Beerenmischung, Netto Steinofen Brötchen, Pick Original Ungarische Salami, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Geflügel-Mortadella. 간식/기타: Müller Milchreis Original. 더보기
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1914 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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