2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2234 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 238.33g.
아침 식사: Weintrauben, Ja! Räucherlachs, Roggenbrötchen, Bio Sonne Paprika-Chili-Gemüse-Aufstrich , Heidelbeeren, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Bärlauch Streichcreme. 점심 식사: Brandt Hobbits Kernig, Goldessa Der Sahnige, Nutella Nutella, Ja! Geflügel-Mortadella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachssoße. 저녁 식사: Aldi Fruchtwein. 간식/기타: Äpfel, Storck Knoppers Black & White, Müller Wackelpudding Himbeer. 더보기
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1946 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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