in AM at home
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 1일:
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1027 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 115.09g.
아침 식사: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 점심 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bragg Liquid Aminos, Specialty's Spicy Thai Dressing. 저녁 식사: Applebee's Savory Cedar Salmon. 간식/기타: Red Table Wine, Bing Cherries, Apples, Chewing Gum (Sugarless). 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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