2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2421 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 367.40g.
아침 식사: Bananas, Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Pineapple, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. 저녁 식사: Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Morrisons Fusilli, Morrisons Tomato Puree, HP Fruity Sauce, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Heinz Tomato Ketchup. 간식/기타: Whittard of Chelsea Luxury White Hot Chocolate, Morrisons Market Street Pineapple, Co-Op Skimmed Milk, Arla B.O.B Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Tea with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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