2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1686 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: Gutfried Roast Chicken, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Roggenvollkornbrot, Gutfried Roast Turkey, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Aldi Braune Champignons, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Alnatura Rohrohrzucker, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Dr. Oetker Frische Hefe, Aurora Pizzamehl. 간식/기타: Europäische Weintraubensorte, Nektarinen. 더보기
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2597 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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