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No cycling today!
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 26일:
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1405 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 179.23g.
아침 식사: Pepsi Pepsi (Can), Hard-Boiled Egg, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. 점심 식사: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, John West Infusions Tuna Coriander & Cumin, Tilda Lime & Coriander Rice. 저녁 식사: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Dalepak Lamb Grills. 간식/기타: Cravendale Semi Skimmed Milk, Twix Twix (25g). 더보기
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2493 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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