Kinzigpirat님의 저널, 2021년 08월 12일

2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.4 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 16.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
1843 kcal 지방: 84.00g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 199.87g.   아침 식사: Aoste Stickado Hähnchen, Kühlmann Bulgursalat, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gourmet Feigen-Senf, Schaf Camembert, Meerrettich, Bio Räucherlachs, Prosciutto, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. 간식/기타: Stardrink Cola Mix 0%, Tuc Baked Bites Cream Cheese & Onion, Weintrauben, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
1295 kcal 운동: Schrittzähler - 15 시간, 숙면 - 7 시간   8 분, 휴식 - 1 시간   52 분. 더보기
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