2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1520 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 190.81g.
아침 식사: Almond Biscuit, Oatmeal Biscuits . 점심 식사: Ritebrand Peanut Butter Smooth , Weet-Bix Weet-Bix, Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Maggi Lazenby Worcestershire Sauce, Salt, Imbo Soup Mix, Imbo Red Speckled Beans, Imbo Split Peas, Garlic, Ginger (Ground). 간식/기타: Sugar, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Frisco Original. 더보기
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안정된 체중
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