2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
2368 kcal
|
지방: 59.77g | 단백질: 199.34g | 탄수화물: 231.93g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья, Хороший День Чернослив. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Мистраль Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Персики, Нектарины, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|