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tonight at work i had 1 russell stover choc.creme egg and 1 peanut butter egg,i walked 5555 steps, 2.45miles, burning 154.2 cals, when i got home power walked to the church and then jogged home :-)
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 3일:
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1066 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 29.10g | 탄수화물: 173.50g.
점심 식사: catsup, oscar meyer light weiner, great value hot dog buns, pictsweet crunchy breaded okra, pepsi max. 저녁 식사: tai pei shrimp fried rice, oatmeal raisin cookie, pepsi max. 간식/기타: oatmeal raisin cookie. 더보기
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1923 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 15 분. 더보기
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