2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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2465 kcal
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지방: 69.10g | 단백질: 174.28g | 탄수화물: 302.82g.
아침 식사: Salmon, Pears, Strawberries, Carrots, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg, Oats, Honey, Egg White, Catelli Whole Wheat Pasta, Extra Virgin Olive Oil, Apples, Bananas. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, ACE Bakery Olive Bread, Egg White. 간식/기타: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Mango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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