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Creo que estoy mejorando ^^ a fin de mes voy a subir un toke las calorias a como estaban antes.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1870 kcal
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지방: 97.65g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Not Co Not Milk, Pan Integral, Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras . 점심 식사: Finca Natural Empanada de Soja Texturizada. 간식/기타: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). 더보기
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2052 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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