|
🤔🤨
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
|
1909 kcal
|
지방: 81.66g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 205.92g.
아침 식사: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Heidelbeeren, Magerquark, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vollmilch. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Bofrost Bratkartoffeln, Real Quality Schollenfilets Natur. 저녁 식사: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Möhren, Kohlrabi, Dulano Chorizo Salami, Lindenhof Gouda, Streichkäse, Roggenmischbrot. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Grandessa Tiramisu Eis. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|