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Steady but surely! 😁 Just need to cut down dramatically on the 10-17 coffees per day.
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92 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1192 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 147.60g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil , Avocados, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Imbo Red Speckled Beans, Imbo Split Peas, Imbo Soup Mix, Garlic, Ginger (Ground), Maggi Lazenby Worcestershire Sauce, Salt. 간식/기타: Sugar, Frisco Original, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. 더보기
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안정된 체중
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