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Me pesei sábado e hoje deu uma diferença de meio quilo a mais. Se fosse um tempo atrás com certeza estaria super mal, mas sei que não é número real pois estou próximo daqueles dias então inchaço é normal. Resumindo...segue o baile. E finalmente saí dos três dígitos!
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99 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1523 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 171.85g.
아침 식사: Caseiro e Natural Bocadinho de Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Light, Jussara Leite Desnatado. 점심 식사: Manjar Branco, Pepsi Pepsi, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. 저녁 식사: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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